En 100 g (Gramos) de espinaca mostaza, (Tendergreen), en bruto hay 130 mg de La vitamina C, ácido ascórbico total.

taza, picado gramos (g) kilogramos (kg) 100 gramos (g) onza libra

espinaca mostaza, (Tendergreen), en bruto

espinaca mostaza, (Tendergreen), en bruto es un tipo de Vegetales y productos. Los nutrientes más importantes en espinaca mostaza, (Tendergreen), en bruto se enumeran a continuación.

Agua	92.2 g	92.2	g
La energía (calorías)	22 kcal	22	kcal
Energía (julios)	92 kJ	92	kJ
Proteína	2.2 g	2.2	g
lípido total (grasa)	0.3 g	0.3	g
Ceniza	1.4 g	1.4	g
Hidratos de carbono, por diferencia	3.9 g	3.9	g
Fibra, dietética total	2.8 g	2.8	g
Calcio, Ca	210 mg	210	mg
Hierro, Fe	1.5 mg	1.5	mg
El magnesio, Mg	11 mg	11	mg
El fósforo, P	28 mg	28	mg
Potasio, K	449 mg	449	mg
Sodio, Na	21 mg	21	mg
Zinc, Zn	0.17 mg	0.17	mg
Cobre, Cu	0.075 mg	0.075	mg
El manganeso, Mn	0.407 mg	0.407	mg
El selenio, Se	0.8 µg	0.8	µg
La vitamina C, ácido ascórbico total	130 mg	130	mg
tiamina	0.068 mg	0.068	mg
Riboflavina	0.093 mg	0.093	mg
La niacina	0.678 mg	0.678	mg
Ácido pantoténico	0.178 mg	0.178	mg
La vitamina B-6	0.153 mg	0.153	mg
El folato, el total de	159 µg	159	µg
Ácido fólico	0 µg	0	µg
El folato, comida	159 µg	159	µg
El folato, DFE	159 µg	159	µg
Vitamina B12	0 µg	0	µg
La vitamina A, RAE	495 µg	495	µg
retinol	0 µg	0	µg
La vitamina A, IU	9900 IU	9900	IU
La vitamina D (D2 + D3)	0 µg	0	µg
Vitamina D	0 IU	0	IU
Los ácidos grasos, saturados totales	0.015 g	0.015	g
4: 0 butanoico, ácido graso butírico	0 g	0	g
6: 0 hexanoico, ácido graso caproico	0 g	0	g
8: 0 octanoico, ácido graso caprílico	0 g	0	g
10: 0 decanoico, ácido graso cáprico	0 g	0	g
12: 0 dodecanoico ácido graso, láurico	0 g	0	g
14: 0 tetradecanoico, mirístico, ácido graso saturado común	0 g	0	g
16: 0 hexadecanoico, ácido graso palmítico	0.007 g	0.007	g
18: 0 octadecanoico, ácido graso esteárico	0.003 g	0.003	g
Los ácidos grasos, monoinsaturados totales	0.138 g	0.138	g
16: 1 indiferenciada, hexadecenoico, palmitoleico	0 g	0	g
18: 1 indiferenciada	0.022 g	0.022	g
20: 1 eicosenoico, gadoleico	0.028 g	0.028	g
22: 1 indiferenciada, docosenoico, erúcico	0.087 g	0.087	g
Los ácidos grasos, poliinsaturados totales	0.057 g	0.057	g
18: 2 indiferenciada	0.03 g	0.03	g
18: 3 indiferenciada, octadecatrienoico, linolénico	0.027 g	0.027	g
18: 4 octadecatetraenoico, parinárico	0 g	0	g
20: 4 indiferenciada, eicosatetraenoico, araquidónico	0 g	0	g
20: 5 n-3 (EPA)	0 g	0	g
22: 5 ω-3, n-3 docosapentaenoico (DPA), clupanodónico	0 g	0	g
22: 6 Omega-3 DHA (ω-3, n-3) docosahexaenoico	0 g	0	g
Los ácidos grasos, el total de trans	0 g	0	g
Colesterol	0 mg	0	mg
El alcohol, acetato de	0 g	0	g

Nutrientes en espinaca mostaza, (Tendergreen), en bruto